现代常见的阵型有 442 433 451 352 361 343 等另外还有一些特殊的整形，如巴西队曾经使用过的424，美国队曾用过271等等足球比赛不应拘泥于固定的模式，而需要从事这项运动的人们开动脑筋，不断创新，创造新的打法与风格，推动足球运动的发展。

从滑膛枪时代的线式队形，到火枪时代瑞典国王古斯塔夫·阿道夫的6排战术，步兵纪律与训练的要求达到了新的高度普鲁士军队的密集射击频率，预示着火力集中和战术效率的提升，但线式队形的机动性不足，需快速转换为纵队以应对变化。

1理论依据通过严格的间歇过程，可使运动员的心脏功能得到明显的增强通过调节运动负荷的强度，可使机体各机能产生与有关运动项目相匹配的适应性变化通过不同类型的间歇训练，可使糖酵解代谢功能能力或磷酸盐与糖酵解混合代谢的功能能力或糖酵解与有氧代谢混合功能能力或有氧代谢功能能力得到有效地发展和提高通过严。